今日も素敵なショットをたくさんお届け💗
いきます！くるみ写真集！！その名も雑誌『KURUMI』✨
今日の滑り台も最高だわ。
お散歩はカートとともに。
リズム運動はもちろんシャツインで。
僕達の冬コーディネート。「だるまさんがころんだ」に合わせて。
今日の健康特集！お正月で食べすぎちゃったあなたにおすすめ✨
これを続けると春までになりたいボディになれるっ！！(個人差があります。)
とにかく走りましょう。
ぶら下がりで血流を改善しましょう。
ジャンプジャンプ！！
楽しくやるのがコツです。
次は「金魚」の運動です。
仰向けになっておしりを横に振りましょう。
たくさんお気に入りのシャベルを持って腕の筋力を高めましょう。
頭の運動には指先を使った粘土遊びやこま遊びががオススメですよ。
たくさん動いたら栄養たっぷりの餃子をどうぞ。
KURUMI創刊号いかがでしたでしょうか。
ご意見ご感想は編集長ミヤカワまでお願いいたします。
モデルの皆様、今日もたくさん遊んではなまるでした😊
(ミヤカワ)