月曜日、中城は雨と湿気でどんよりとした空です。
昨日（日曜日）近くの集会場の「子どもの足育セミナー」に
参加しました。出席者は、親子づれ、保育士さん、おじいちゃん。
今、子どもにおこっている事 ご存じですか？
〇足が痛い 〇足首が痛い 〇疲れやすい
〇よく転ぶ 〇すぐに寝そべってします
〇姿勢が悪い子が多くなった
〇縄跳びや跳び箱で骨折 〇スポーツでのけがが増えた
〇整形外科を受診する子どもが増えた
と、衝撃的な話からスタートしました。
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今日の中城わらび保育園 午睡中に撮った園児の足です。
寝相を想像してください。結構ユニークな足の向きです。
可愛いですね。
子どもの足は未成熟、神経系が未完成です。
かかとの部分を育てる、それにはよく遊び、よく歩く。
坂を上ると 足の指が鍛えられます。
通園は徒歩、歩く距離が延びれば土踏まず（アーチ）ができ
てきます。シューズは座って、ゆっくり履きましょう。
かかとをトントンしてから、指先にちょっと余裕がありますか？
さて、足のお掃除 お子さんの足、指の間も洗っていますか？
顔と同じく泡で包み込んで、汚れを取るのがいいそうですよ。
ゴシゴシ洗うと、弱い皮膚なので傷つきます。
①手洗い ②うがい そして ⇒ ⇒③足洗い
この3つがポイント。
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足育体操が盛んになってきました。ご家族一緒に楽しめそうな
動画の配信、見て楽しんで下さい。 （おかもと まさこ）